Le Reiki contre l'insomnie | Émilie Polak - Reiki, Shiatsu, Massages
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Reiki et troubles du sommeil

Le Reiki contre l’insomnie et les troubles du sommeil

Le Reiki : une méthode naturelle pour vous aider à dormir et en finir avec l’insomnie

C’était tout récemment la journée mondiale du sommeil. Une occasion de nous rappeler combien il est important de prendre soin de son sommeil. Car dormir n’est pas seulement une source de détente et de plaisir, c’est surtout un besoin primaire dont l’organisme a besoin pour bien fonctionner.

Dormir est essentiel pour notre santé et avoir un sommeil de qualité c’est donc la préserver que le Reiki soit une thérapie originale qui ne peut être comparée à aucune autre voie de développement spirituel, on peut cependant faire un rapprochement avec cette facilité qu’ont beaucoup d’enfants à soulager en posant simplement leur mains là où quelqu’un a mal.

Il mit en pratique cet art de guérison spirituel et initia par la suite de nombreuses personnes. Bénéficier d’une séance de Reiki est une méthode naturelle pour répondre aux troubles du sommeil et de l’insomnie.

Insomnie et troubles du sommeil

Aujourd’hui, nombreuses sont les personnes ayant un sommeil perturbé (insomnies, difficulté à s’endormir) : des facteurs physiques et environnementaux (la luminosité, les bruits ambiants, le moment et la composition des repas) peuvent être la cause ce dérèglement.

Puis il y a les facteurs psychologiques qui entrent en compte : le stress, l’anxiété, la dépression et l’anticipation d’une nuit sans sommeil jouent un rôle important; ces facteurs seraient la cause d’au moins 50 % de ces troubles.

Plusieurs solutions existent contre l’insomnie comme le Reiki ou le massage énergétique chinois (Chrong Mai) qui sont d’une grande efficacité dans le traitement de ces troubles.

Comment le Reiki peut vous aider à retrouver sérénité et sommeil de qualité ?

L’objectif est de relancer et fluidifier l’énergie dans le corps par une apposition des mains. Ce flux va être diffusé à travers les centres d’énergie majeurs afin d’être distribué vers les zones de vide ou de plein, qui ont besoin d’être régulées, dans les deux cas les cellules seront ré-informées afin d’harmoniser le corps dans son ensemble.

Ce travail sur les centres d’énergies permet d’une part d’avoir une action directe sur notre système endocrinien (chacun des 7 centres étant relié à une glande), et par définition sur la glande pinéale, laquelle sécrète l’hormone indispensable au sommeil : la mélatonine.

Par ailleurs, il faut bien comprendre que le soin énergétique vise à libérer les nœuds et tensions physiques. Alors que l’énergie se diffuse et chemine pour harmoniser les zones de densité, le corps se relâche au fil de la séance de Reiki.

Grâce à son action sur les sphères physique et mental et sur le système nerveux, les pensées incessantes ainsi que les émotions telles que la peur, l’anxiété, la tristesse vont s’estomper et laisser place au calme intérieur ainsi qu’à un profond relâchement des muscles. Vous appréhenderez plus paisiblement et prendrez davantage de recul sur les événements de votre vie.

Naturellement et au fil des séances, vous retrouvez un sommeil de qualité et l’idée de rejoindre votre lit devient un jeu d’enfant !

Emilie Polak - Practicienne en massage du Monde et Maître Reiki

Pour toute question ou prise de rdv

Maître Reiki, praticienne Shiatsu et massages du Monde, je reste à votre écoute pour toute information complémentaire.