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Le Reiki, une méthode naturelle en réponse aux troubles du sommeil et de l’insomnie

By | développement personnel, Méditation, Non classé, Reiki, Se soigner au quotidien, Zen attitude | No Comments

23.03.2017

C’était tout récemment la journée mondiale du sommeil. Une occasion de nous rappeler combien il est important de prendre soin de son sommeil. Car dormir n’est pas seulement une source de détente et de plaisir, c’est surtout un besoin primaire dont l’organisme a besoin pour bien fonctionner. Dormir est essentiel pour notre santé et avoir un sommeil de qualité c’est donc la préserver.

Troubles du sommeil

Mais aujourd’hui, nombreuses sont les personnes ayant un sommeil perturbé (insomnies, difficulté à s’endormir) : des facteurs physiques et environnementaux (la luminosité, les bruits ambiants, le moment et la composition des repas) peuvent être la cause ce dérèglement. Puis il y a les facteurs psychologiques qui entrent en compte : le stress, l’anxiété, la dépression et l’anticipation d’une nuit sans sommeil jouent un rôle important; ces facteurs seraient la cause d’au moins 50 % de ces troubles. Plusieurs solutions existent comme le Reiki ou le massage énergétique chinois (Chrong Mai) qui sont d’une grande efficacité dans le traitement de ces troubles.

 

Pourquoi recevez un soin énergétique ?

L’objectif est de relancer et fluidifier l’énergie dans le corps par une apposition des mains. Ce flux va être diffusé à travers les centres d’énergie majeurs afin d’être distribué vers les zones de vide ou de plein, qui ont besoin d’être régulées, dans les deux cas les cellules seront ré-informées afin d’harmoniser le corps dans son ensemble.

Ce travail sur les centres d’énergies permet d’une part d’avoir une action directe sur notre système endocrinien (chacun des 7 centres étant relié à une glande), et par définition sur la glande pinéale, laquelle sécrète l’hormone indispensable au sommeil : la mélatonine.

Par ailleurs, il faut bien comprendre que le soin énergétique vise à libérer les nœuds et tensions physiques. Alors que l’énergie se diffuse et chemine pour harmoniser les zones de densité, le corps se relâche au fil de la séance.

Grâce à son action sur les sphères physique et mental et sur le système nerveux, les pensées incessantes ainsi que les émotions telles que la peur, l’anxiété, la tristesse vont s’estomper et laisser place au calme intérieur ainsi qu’à un profond relâchement des muscles. Vous appréhenderez plus paisiblement et prendrez davantage de recul sur les événements de votre vie.

Naturellement et au fil des séances, vous retrouvez un sommeil de qualité et l’idée de rejoindre votre lit devient un jeu d’enfant !

Le Reiki: un art unique, un outil magique !

By | développement personnel, Méditation, Reiki, Se soigner au quotidien, Zen attitude | No Comments

15.03.2017

Origines du Reiki

Mikao Usui est le fondateur de la méthode Reiki Ryoho. C’est en revenant de sa retraite spirituelle où il avait jeûné pendant 21 jours sur le Mont Kurama, au Japon, qu’il découvrit son pouvoir de guérison. Alors qu’il s’était blessé au pieds en chemin, il posa sa main quelques instants, et réalisa qu’il venait de guérir sa blessure. Il comprit alors que cette puissante énergie qui l’avait traversée durant sa méditation était un don de l’univers.

Il mit en pratique cet art de guérison spirituel et initia par la suite de nombreuses personnes.

Bien que le Reiki soit une thérapie originale qui ne peut être comparée à aucune autre voie de développement spirituel, on peut cependant faire un rapprochement avec cette facilité qu’ont beaucoup d’enfants à soulager en posant simplement leur mains là où quelqu’un a mal.

A la redécouverte du Reiki

Le Reiki est une redécouverte de notre capacité à guérir, chaque être à qui on a insufflé la vie, autrement dit tous, a reçu ce cadeau et il ne tient qu’à nous de se le réapproprier.

Selon Mikao Usui, pour que se réalise la véritable voie spirituelle de l’humanité, il faut d’abord guérir notre esprit. Bien que notre corps et notre esprit soient étroitement liés, ce n’est qu’en améliorant notre esprit par la pratique (les 5 préceptes du Reiki), lorsqu’il est sur la bonne voie de l’honnêteté et du sérieux que le corps devient alors sain. Une fois que l’alchimie se fait entre le corps et l’esprit, nous pouvons alors vivre dans la paix et la joie !

Dans le Japon des années 1920, quelques médecins admettaient déjà que la médecine moderne négligeait l’équilibre spirituel du patient, autrement dit l’équilibre corps/esprit. Mikao Usui avait d’ailleurs souligné que bon nombre de médecins et de pharmaciens reconnaissaient cette négligence et que ceux-là allaient vers lui pour être initiés au Reiki. Un fait encore peu reconnu en France mais qui s’avère dans d’autres pays tels que la Suisse, l’Allemagne ou les Etats Unis.

Oui, un outil unique et merveilleux car, comme le disait Mikao Usui, ce qui caractérise le Reiki c’est avant tout le fait que nous puissions apprendre une chose à priori aussi difficile que celle de se guérir soi-même et les autres d’une manière aussi simple…

Mikao Usui, bien que lui-même fondateur du Reiki, était le tout premier à trouver cela incroyable, et vous ?

Soignez ses petits bobos grâce à un outil simple et original : le Reiki

By | développement personnel, Reiki, Se soigner au quotidien, Zen attitude | One Comment

Ça m’est arrivé !

Comme c’est bon en été de passer des après-midi dans le jardin, entre amis ou en famille, de s’amuser avec le jet d’eau, jusqu’au moment où sans rien voir arriver, après un pas plus grand que l’autre ou avoir trébuché, paf c’est la chute !
C’est exactement ce qu’il m’est arrivé, en me relevant avec une entaille profonde de presque 10 centimètres sur la jambe. C’est là que le Reiki s’est révélé être mon précieux allié, je m’explique !
Dès les premiers instants, j’ai posé ma main juste au dessus de la blessure pendant quelques minutes pour apaiser le choc, une opération que j’ai ensuite renouvelée quotidiennement pendant une douzaine de jours. J’ai par ailleurs pris soin d’hydrater et masser la zone affectée que je n’ai pas exposé au soleil.
Résultat : la blessure a parfaitement cicatrisé et en seulement 7 jours !

Opération rapide et efficace !

A plusieurs reprises, j’ai été témoin d’accident divers où les personnes se sont brûlées (fer à repasser, eau bouillante ou vapeur chaude). Dans ces cas, une fois un corps gras appliqué sur la brûlure, une action simple à effectuer est de poser les deux mains au dessus de la zone blessée (car dans ce cas la peau est trop sensible au toucher). En règle générale, dix minutes après avoir commencé le traitement Reiki, le ressenti douloureux a quasiment disparu. En renouvelant l’opération sur 3 jours, la peau retrouve son aspect normal.

Les bobos du quotidien

Hormis son action cicatrisante, le Reiki recèle de nombreux bienfaits comme celui d’apaiser les douleurs de dos, les tensions physiques bien souvent dûes au stress, les maux de ventre (inconfort digestif, douleurs prémenstruelles), les maux de tête, certaines migraines, le zona, l’eczéma et j’en passe. 

En effet, le traitement Reiki agit tout aussi bien sur le corps physique traversé par l’énergie Reiki dont l’action va relancer la circulation énergétique, dénouer blocages et douleurs, que sur la sphère mentale permettant à l’esprit de se relâcher et se désencombrer petit à petit des pensées qui ne nous surchargent plus.

C’est quoi exactement le Reiki ?

Le Reiki est une méthode qui vise à harmoniser nos énergies et qui s’applique en apposant les mains sur le corps ou à quelques centimètres au-dessus : un outil pratique et d’une simplicité enfantine !

Comment procéder ?

Si vous n’êtes pas vous-même initié au 1er niveau de Reiki, vous devrez consulter un praticien. Choisissez préférablement un Maître Reiki certifié ce qui vous assurera de son professionnalisme.
Il existe pour cela un Syndicat National des Praticiens et Enseignants de Reiki (SNPER) qui propose une sélection de thérapeutes certifiés qui exercent le Reiki de manière professionnelle. https://www.snper.org/
Vous pourrez ainsi choisir en toute sérénité votre praticien !

Aller plus loin avec le Reiki

Et si vous pouviez vous aussi poser vos mains en cas de bobo ou de douleur ?
C’est chose possible en optant pour l’apprentissage du 1er niveau. Cette étape vous offre la capacité d’être autonome dans l’application du Reiki sur vous-même puis sur votre entourage.

Un beau cadeau et un acte d’amour pour soi-même !