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Méditation

Le Reiki, une méthode naturelle en réponse aux troubles du sommeil et de l’insomnie

By | développement personnel, Méditation, Non classé, Reiki, Se soigner au quotidien, Zen attitude | No Comments

23.03.2017

C’était tout récemment la journée mondiale du sommeil. Une occasion de nous rappeler combien il est important de prendre soin de son sommeil. Car dormir n’est pas seulement une source de détente et de plaisir, c’est surtout un besoin primaire dont l’organisme a besoin pour bien fonctionner. Dormir est essentiel pour notre santé et avoir un sommeil de qualité c’est donc la préserver.

Troubles du sommeil

Mais aujourd’hui, nombreuses sont les personnes ayant un sommeil perturbé (insomnies, difficulté à s’endormir) : des facteurs physiques et environnementaux (la luminosité, les bruits ambiants, le moment et la composition des repas) peuvent être la cause ce dérèglement. Puis il y a les facteurs psychologiques qui entrent en compte : le stress, l’anxiété, la dépression et l’anticipation d’une nuit sans sommeil jouent un rôle important; ces facteurs seraient la cause d’au moins 50 % de ces troubles. Plusieurs solutions existent comme le Reiki ou le massage énergétique chinois (Chrong Mai) qui sont d’une grande efficacité dans le traitement de ces troubles.

 

Pourquoi recevez un soin énergétique ?

L’objectif est de relancer et fluidifier l’énergie dans le corps par une apposition des mains. Ce flux va être diffusé à travers les centres d’énergie majeurs afin d’être distribué vers les zones de vide ou de plein, qui ont besoin d’être régulées, dans les deux cas les cellules seront ré-informées afin d’harmoniser le corps dans son ensemble.

Ce travail sur les centres d’énergies permet d’une part d’avoir une action directe sur notre système endocrinien (chacun des 7 centres étant relié à une glande), et par définition sur la glande pinéale, laquelle sécrète l’hormone indispensable au sommeil : la mélatonine.

Par ailleurs, il faut bien comprendre que le soin énergétique vise à libérer les nœuds et tensions physiques. Alors que l’énergie se diffuse et chemine pour harmoniser les zones de densité, le corps se relâche au fil de la séance.

Grâce à son action sur les sphères physique et mental et sur le système nerveux, les pensées incessantes ainsi que les émotions telles que la peur, l’anxiété, la tristesse vont s’estomper et laisser place au calme intérieur ainsi qu’à un profond relâchement des muscles. Vous appréhenderez plus paisiblement et prendrez davantage de recul sur les événements de votre vie.

Naturellement et au fil des séances, vous retrouvez un sommeil de qualité et l’idée de rejoindre votre lit devient un jeu d’enfant !

Le Reiki: un art unique, un outil magique !

By | développement personnel, Méditation, Reiki, Se soigner au quotidien, Zen attitude | No Comments

15.03.2017

Origines du Reiki

Mikao Usui est le fondateur de la méthode Reiki Ryoho. C’est en revenant de sa retraite spirituelle où il avait jeûné pendant 21 jours sur le Mont Kurama, au Japon, qu’il découvrit son pouvoir de guérison. Alors qu’il s’était blessé au pieds en chemin, il posa sa main quelques instants, et réalisa qu’il venait de guérir sa blessure. Il comprit alors que cette puissante énergie qui l’avait traversée durant sa méditation était un don de l’univers.

Il mit en pratique cet art de guérison spirituel et initia par la suite de nombreuses personnes.

Bien que le Reiki soit une thérapie originale qui ne peut être comparée à aucune autre voie de développement spirituel, on peut cependant faire un rapprochement avec cette facilité qu’ont beaucoup d’enfants à soulager en posant simplement leur mains là où quelqu’un a mal.

A la redécouverte du Reiki

Le Reiki est une redécouverte de notre capacité à guérir, chaque être à qui on a insufflé la vie, autrement dit tous, a reçu ce cadeau et il ne tient qu’à nous de se le réapproprier.

Selon Mikao Usui, pour que se réalise la véritable voie spirituelle de l’humanité, il faut d’abord guérir notre esprit. Bien que notre corps et notre esprit soient étroitement liés, ce n’est qu’en améliorant notre esprit par la pratique (les 5 préceptes du Reiki), lorsqu’il est sur la bonne voie de l’honnêteté et du sérieux que le corps devient alors sain. Une fois que l’alchimie se fait entre le corps et l’esprit, nous pouvons alors vivre dans la paix et la joie !

Dans le Japon des années 1920, quelques médecins admettaient déjà que la médecine moderne négligeait l’équilibre spirituel du patient, autrement dit l’équilibre corps/esprit. Mikao Usui avait d’ailleurs souligné que bon nombre de médecins et de pharmaciens reconnaissaient cette négligence et que ceux-là allaient vers lui pour être initiés au Reiki. Un fait encore peu reconnu en France mais qui s’avère dans d’autres pays tels que la Suisse, l’Allemagne ou les Etats Unis.

Oui, un outil unique et merveilleux car, comme le disait Mikao Usui, ce qui caractérise le Reiki c’est avant tout le fait que nous puissions apprendre une chose à priori aussi difficile que celle de se guérir soi-même et les autres d’une manière aussi simple…

Mikao Usui, bien que lui-même fondateur du Reiki, était le tout premier à trouver cela incroyable, et vous ?